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　　相信大家去健身房的时候，各种各样的健身器材都会出现在你的面前，但是我们要选择适合自己的，所以让小编为你带来健身器材，希望对你有所帮助。

　　健身器材的基本知识

　　功能性健身器材

　　适合中老年人，以健身长寿为目的。对于身体健全的人，有跑步机、健身车和飞镖;对于不健康的人，可以使用各种按摩器。目前市面上有一款特别适合这类人的摇摆运动机。

　　健身器材

　　这种健身器材通常适合女性，因为女性进入健身房大多是为了拥有好身材。

　　常见的这类健身器材包括三四斤的小哑铃、收腹、健身转盘、体操垫等小物件，还有一些放松的小磁疗机、按摩器等，可以起到健身减肥的作用. .

　　休闲健身器材

　　上班族更容易疲劳，可以通过健身来提神醒脑。他们可以选择使用登山者、健身车、划船机等健身器材。

　　健身器材的基本知识

　　成长健身器材

　　青少年健身减肥强调全面性和科学性。各种俯卧撑、引体向上、哑铃、握把等都适合青少年。

　　综合力量健身器材

　　健身房的成年男子器械主要考虑男性健美运动员的增肌练习，主要是力量器械，如杠铃、卧推、飞鸟等，还有综合力量训练器械。

　　其实，健身器材刚接触的时候还比较陌生。投资久了，自然就会知道每一个是干什么用的，是否适合自己等等，而且健身房一般都有教练。不懂的可以咨询教练。